Vaimne tervis

Ärevus ja hirm

Tere olen 49a naisterahvas ja maadlen juba pikemat aega jubeda ärevusega ja hirmudega. Iga uus olukord, inimesed või kui pean kuskile minema ajab hirmu peale. Ei suuda isegi oma lähedastega tihti kohtuda. Seda nagu raske seletada, mida tunnen, pidev ärevuse tunne, süda hakkab peksma. Palvetan pidevalt selle eest, aga kuna mind suunati siia otsustasin kirjutada. Ehk suudab [...]

Vaata vastust

Kontakt hingehoidja

Leidsin teie foorumi kui otsisin infot hingehoiu kohta. Minu hingehoidja ajab mind segadusse. Loodan leida selgust ja tänan vastuse eest juba ette! Ma saan selle hingehoidjaga rääkides uusi teadmisi ja mõtteid (oma probleemide lahendamiseks), mis mulle väga meeldivad ja millest mul oleks väga kahju loobuda, aga ma ei tunne ennast temaga kuigi vabalt, vaid rohkem nagu [...]

Vaata vastust

Muutused ja tagasilöögid

Olen mõelnud sellele, kas vajaksin psühholoogilist nõustamist. Olen alates lapsepõlvest alati ise olnud see, kes rõõmustab, lahendab, naeratab. Kuid viimasel ajal ma tunnen, et jõud hakkab lõppema ja justkui ma ei tea, kes ma olen ning mis minust saab. Olen kristlane ja armastan Jumalat, olen ka ema poegadele, kellest noorem juba kohe saabki 18. Olen ka teeninud ülistusega [...]

Vaata vastust

Emotsionaalsed vajadused

Tere. Olen peaaegu 12aastane tüdruk, mu pere on suhteliselt suur (neli last, mina olen 2.) ja oleme kristlased (v. a. minu 16-aastane vend). Mul on üks probleem: olen juba umbes kolmveerand aastat mõelnud ja unistanud midagi sellist, et mu pere saab surma ja ma saan vigastada ja ma olen väga nõrk ega suuda peaaegu et liigutadagi ning keegi tugev mees mu tuttavatest nagu [...]

Vaata vastust

Kurvameelsus

Tere. Mul on mure. Olen viimase kahe kuu jooksul olnud väga kurvameelne ja poolteeselnud midagi ärevushoogude sarnast, ma ei teagi täpselt miks. Kogu olukord on juba üsna suureks läinud ja ma ei suuda enam Kristuses kindlust leida.

Vaata vastust

Emotsionaalne kriisiolukord

Stsenaarium: Kui näen lähedasel psühhoosi tunnusmärke, siis kuidas käituda, kui ta ise mind ei kuula. Teisi tema tuttavaid ei tunne.

Vaata vastust

Rahutus

Tere Olen 29-aastane ning oma elu päris pea peale elanud. Hirmud, lähedaste heakskiidu otsimine jne. Olen jõudnud järeldusele, et olen mentaalselt ja sisemiselt jäänud 15-aastaseks. Ei kontrolli oma emotsioone ega käitumist. Ei ole mu sees rahu ega tasakaalu. Ärritun kergesti, minus on ärevus ja ülemõtlemine. Tahan saada inimeseks. Tahan olla normaalne mees ja lasteisa. [...]

Vaata vastust

Ärevus

Tere! Olen pikalt võidelnud ärevushäirega, töötamine teeb ärevaks kuna suhtlen inimestega ja tahaks teha oma elus midagi muud aga ei tea kust alustada, töökohta ei saa vahetada sest midagi paremat ei leidu ja raha vaja aga pole õnnelik. Iga asi ajab mind ärevaks. Ei julge väljas käia ja uute inimestega kohtuda kuna tunnen end ebakindlalt, tunnen et olen kole ja [...]

Vaata vastust

Kuidas olla paanikata?

Tere. Ma tunnen, et kõik vihkavad mind ja naeravad minu üle, siiamaani olen veel suutnud seda rõõmsat maski ees hoida (teistele tundun rõõmus), kuid kardan, et varsti läheb see mask katki. Mind paneb kõige halvemini tundma mu ema, ta ütleb kogu aeg, et olen lootusetu, ma ei saa millegagi hakkama, minust ei saa kunagi asja jne. Ma olen üritanud mitte sellest välja [...]

Vaata vastust

Rahulolematus iseendaga

Mida ma peaksin tegema? Raske on sõnadesse panna, mida ma tunnen. Pealtnäha tundubki, et kõik on hästi. Aga kui ma vaatan oma hinge, siis seal justkui oleksid mõrad (kujundlikult öeldes). Kõik-on-imeline-mask koorub ükskord maha. Olen noor 15-aastane tüdruk, kes pole enda arust kunagi piisav, lisaks mõtlen üle ja muretsen ning põen liiga palju asjade üle. Samuti [...]

Vaata vastust

Probleemid eelkooliealise pojaga

Tere! Mul on mure. Õigemini tüdimus, väsimus, allaandmine. Ma kasvatan üksinda poega, kes sai nädala eest 7-aastaseks. Käin temaga psühholoogi juures 2020. a augustikuust, kuna tal on käitumishäired ja seda pigem kodus minuga. Paar aastat tagasi hakkas ta rääkima, et kui ma ei anna talle mida vaja, siis ta tapab mu ära. Mingi aeg ta lõi mind ja lõi ka koduloomi. [...]

Vaata vastust

Enesetapu mõtted

Ma tunnen, et mul on eluisu otsas ja ei jaksa enam elada. Mida peaksin tegema?

Vaata vastust