Tea Ausin
psühholoog
Olete juba midagi ette võtnud, et kasvada sellest 15-aastase olukorrast edasi. Te otsite vastuseid ja kirjutasite meile.
Tundub, et Teie minevikus on täitmata vajadusi. Võimalik, et Te pole saanud turvatunnet ja lähedaste heakskiitu, kui seda just vaja oli. Kui nii on, siis võib-olla oskate mõelda, mis jäi puudu ja mis põhjustel. Siia võib olla segatud raskeid tundeid nagu alaväärsus või süü või kahjutunne. Te pole küll enam 15-aastane, kuid tagasi vaadates võite näha, et varasemad vajadused annavad endast märku ja “laps teie sees” ootab julgustust, kindlustunnet.
Ärevus kujuneb sageli siis, kui kuhjub pikaajaline pingetunne ja stress. See on muudetav ja ärevus on ravitav, seega olete hästi teinud, et otsite lahendusi. Soovitan Teil otsida kontakti ja pikemaajalist koostööd mõne psühhoterapeudiga (kognitiiv-käitumisteraapia, vajadusel skeemiteraapia).