Elina Kivinukk
Psühholoog
Oi, seda tundub tõesti kõike palju olevat ning paistab koormav ja raske. Ometi soovin sind tänada, et oled oma ausate mõtetega pöördunud – usun, et nii mitmedki tunnevad end sarnaselt ja teised saavad sinu ausatest sõnadest tuge, et nad pole üksi. Ka sina pole üksi.
Mul on keeruline anda väga konkreetseid soovitusi või sõnu, mis lohutaks. Mõistan, et sul on vahepeal ka helgemaid aegu: märkad, kui on häid hetki; leiad, et elu on ilus; oled avastanud enda jaoks luuletamise, mis aitab. Kindlasti annab see lootust ja vihjab, et tulevikuski võib parem hakata. Just tulevikku võikski ehk meeles pidada. Et ka iga raskem päev või hetk on vajalik tükk, et saabuks terviklikum tulevik. Või nagu Keiti Vilms oma luuleridades ütleb: „Tunneli lõpus on algus.“
Su kirjeldust lugedes tekib mul ka soovitus teha enese vaimse tervise hindamiseks test, mis on leitav ka Sinuabi.ee lehel https://sinuabi.ee/testid/emotsionaalse-enesetunde-kusimustik/. Emotsionaalse enesehindamise küsimustik annab esmased viited, kas võib olla tegu mõne vaimse tervise väljakutsega – haigusega, mis mõjutab su aju nii, et tunned lootusetust. See teadmine võib tuua veidi selgust ja meelerahu. Teisalt võib see julgustada juurde uurima ja ka nõu küsima, näiteks perearstilt või psühholoogiliselt nõustajalt. Kindlasti on ka Sinuabi.ee nõustajate seas inimesi, kes on valmis ära kuulama ja toeks olema.