Teele Ööbik
Psühholoog
Olukorra kirjeldusest tundub, et algamas võib olla depressioon – huvi kadumine, väsimus, nutuhood ja endassetõmbumine viitavad sellele. Üks põhjusi võib olla katkenud suhtlus emaga, kelle arvamus paraku igaühele korda läheb. Arusaadav, et väga õnnetu olles on raske oma tundeid ja mõtteid kellegagi (sõpradega, isegi elukaaslasega) jagada, võib tunduda, et keegi nagunii ei mõista ja võib-olla ei mõista oma tundeid isegi päris lõpuni. Uues kohas elamine ja töötamine vajab kohanemiseks samuti energiat ja võib juba iseenesest emotsionaalseid raskusi kaasa tuua.
Kasu võib olla oma kurbuse sõnastamisest ja jagamisest neile, kes tunduvad usaldusväärsemad – ehk on mõni sõber, kes teab midagi keerulistest suhetest vanematega või peikaga ning võiks neid üleelamisi mõista? Või mõni töökaaslane, kellele oleks lihtsam tunnistada, et kõige uuega toimetulek on kohati keeruline? Depressioon tähendab sisuliselt mahasurumist, oma tunnete, mõtete või impulsside tagasihoidmist, ning selle vastu saab oma tunnete, mõtete ja impulsside kuulamise ja väljendamisega. Kui ei taha või ei julge oma tundeid teistele inimestele sõnades väljendada, võib natuke abi olla ka sellest, kui iga päev teha vähemalt midagi sellist, mis meeldib, energiat annab või varem rõõmu on teinud. Oluline on oma energia liikuma saada. Võib-olla saab ka emaga rääkida, selgitada oma valikute põhjusi ja väljendada oma tundeid? Või vähemalt isale rääkida endas toimuvast? Toetust saame me tunda siis, kui oleme valmis seda vastu võtma, vastasel juhul tunneme end üksikuna isegi väga toetavate inimeste keskel.
Soojade tervitustega
Teele Ööbik